Sebagai orang tua, pastinya Anda ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anak. Termasuk memberikan camilan sehat, yang disukai anak dan juga bergizi. Dengan memakan makanan yang sehat, maka anak akan tumbuh dengan baik dan memiliki tubuh yang kuat.
Rekomendasi Resep Cemilan Sehat
Rekomendasi resep camilan sehat buat anak ada banyak sekali, diantaranya adalah :
1.Bubur Sumsum Jagung
Makanan bubur sumsum sudah sangat familiar sekali bagi sebagian orang sebagai makanan favorit yang bergizi. Kali ini, Anda juga bisa menerapkan makanan bubur sumsum jagung sebagai makanan camilan favorit anak-anak.
Cara membuatnya hampir sama dengan bubur sumsum biasa, yang menggunakan tepung beras sebagai bahan utama dengan kuah dari gula aren dan santan yang disiram di atasnya atau saus kinca. Perbedaannya, kali ini juga terdapat pipilan jagung yang direbus, dan juga menggunakan susu.
2.Panna Cotta
Ada lagi jenis makanan yang disebut pana cota, camilan ini sering kita temukan dalam sebuah acara jamuan. Ternyata makanan ini pun sangat direkomendasikan bagi anak-anak sebagai camilan sehat. Membuat panna cotta sangat mudah, yaitu dengan menyiapkan bahan krim kental, strawberry diblender dan gelatin dan juga jangan lupa menambahkan susu dan gula untuk pemanis.
3.Makaroni Brokoli saus keju
Mendengar namanya sudah pasti makanan ini sangat sehat dan bergizi, makaroni brokoli saus keju. Pilihan bahannya diantaranya adalah makaroni dan sayur brokoli sebagai bahan utama dan menggunakan keju leleh sebagai sausnya. Bahan lainnya ada juga maizena, margarin dan susu, sehingga sekaligus mengajarkan anak-anak untuk menyukai sayuran mulai dari brokoli yang kandungan gizinya cukup tinggi.
4.Puding Custard Cocktail
Pudding memang makanan kegemaran banyak anak-anak, selain rasanya manis juga menyegarkan. Pilihan pudding yang bisa dijadikan menu resep camilan sehat buat anak adalah pudding custard cocktail, dimana makanan ini terbuat dari tepung custard pastinya. Olahannya hanya menggunakan cocktail kalengan, susu dan gula. Bisa juga diganti dengan jenis buah-buah langsung jika ingin lebih alami.
5.Avocado Yoghurt Parfait
Buah ini selain bisa dimakan sebagai buah, juga bisa dibarengi dengan yogurt. Alpukat yang dibarengi dengan olahan yoghurt, madu dan susu. Caranya sangat mudah dengan bahan yang sangat sederhana. Campurkan semuanya satu persatu, tahap pertahap. Yaitu, mulai dari alpukat yang sudah dihancurkan dicampur dengan seduhan susu.
Susunannya dimulai dari yoghurt di bagian paling bawah lalu diletakkan alpukat yang sudah dicampur susu di atasnya barulah diberi madu di bagian paling atas.
6.Sup Krim Jagung
Olahan jagung juga bisa dijadikan menjadi sup krim jagung. Yaitu, pipilan jagung manis sebagai bahan utama ditambah dengan jamur merang dan ayam sebagai isi dan dijadikan sajian sup krim. Dimana sup tersebut dibuat dengan ditambah susu. Membuatnya sangat mudah seperti membuat sup pada umumnya. Jenis makanan seperti ini bisa dijadikan camilan ataupun pengiring nasi.
7.Chocolate Banana Smoothie
Ini adalah sejenis minuman sehat yang dibuat dari pisang yang dibekukan. Lalu beberapa bahan lainnya terdapat oatmeal, susu dan bubuk cacao atau coklat bubuk. Cara menyajikannya hanya dengan mencampurkan semuanya dan diblender, sehingga pisang yang sudah dibekukan tadi bisa mengantisipasi jika tidak ada batu es untuk mendinginkan.
Melihat variasi makanan sebagai pilihan resep camilan sehat buat anak, pastinya Anda setuju kalo beberapa variasi makanan di atas merupakan pilihan tepat yang baik diberikan pada anak-anak. Oleh karena itu, jangan sampai Anda lewatkan untuk mengetahui bagaimana cara membuat resepnya buat si buah hati tersayang.
Leave a Reply